Es ist Zeit, dich wieder daran zu erinnern, wer du wirklich bist ... Bevor die Welt dir sagte, wer du sein solltest.
Uluwatu · Ubud · Seseh
Eine 12-tägige Reise nach Bali für Frauen, die stark, selbstständig und daran gewöhnt sind, viel zu bewältigen. Und dennoch das Gefühl haben, sich unterwegs ein wenig verloren zu haben.
Seit Langem funktionierst du in einem Modus, in dem alle und alles Vorrang vor dir haben. Du organisierst, planst, entscheidest und hältst alles zusammen. Nicht, weil du musst, sondern weil du es gewohnt bist, diejenige zu sein, auf die sich andere verlassen können.
Zeit für dich selbst verschiebst du auf später — wenn weniger Arbeit anfällt oder der Moment günstiger ist. Doch dieser Moment kommt oft nicht.
Nach außen mag alles in Ordnung wirken. Innerlich spürst du jedoch, dass dir etwas fehlt — mehr Ruhe, Zeit für dich oder eine klarere Richtung. Und vielleicht kehrt immer häufiger eine Frage zurück, die du nicht länger übergehen möchtest: Möchte ich so weiterleben?
Du musst die Antwort nicht sofort kennen. Manchmal genügt es, für eine Weile aus dem Alltagstempo auszusteigen, den Lärm um dich herum leiser werden zu lassen und dich selbst wieder zu hören. Für genau diesen Moment ist dieses Retreat entstanden.
Nicht, damit du jemand anderes wirst.
Sondern damit du dich nach langer Zeit wieder selbst hören kannst.
Du musst weder am Boden sein noch vor deinem eigenen Leben davonlaufen. Vielleicht spürst du einfach, dass du zu lange nach dem funktioniert hast, was getan werden musste, und zu wenig nach dem, was du selbst brauchst.
Du brauchst keine Erfahrung mit Yoga, Pilates oder ähnlichen Aktivitäten. Wichtiger ist die Offenheit, etwas Neues auszuprobieren und dir Zeit zu schenken, die sonst meist allen anderen gehört.
Ein gewöhnlicher Urlaub hilft dir abzuschalten. Nach der Rückkehr findest du dich jedoch oft sehr schnell im gleichen Tempo, bei denselben Verpflichtungen und in denselben Denkmustern wieder. Deshalb ist dieses Retreat anders aufgebaut.
Bewegung, Meditation und Atemübungen helfen dir, dich selbst bewusster wahrzunehmen. Tempel, Balis Natur, Sound Healing und geführte Rituale schaffen Raum, dein Leben aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Manifestation, Workshops und Zeit für dich helfen dir zu benennen, was du bewahren, was du hinter dir lassen und wofür du nach deiner Rückkehr mehr Aufmerksamkeit haben möchtest.
Manche Tage sind aktiv, andere ruhiger — mit Zeit zum Schwimmen, für ein Abendessen nach deinem Geschmack oder für einen Moment, in dem du gar nichts tun musst.
Es ist weder Therapie noch das Versprechen einer wundersamen Veränderung. Es ist eine durchdachte Reise, die dir Zeit, neue Impulse und ein Umfeld gibt, in dem vieles oft klarer wird. Um Programm, Orte und Erlebnisse kümmern wir uns.
Jeder Teil der Insel bringt eine andere Atmosphäre mit sich. Die Reise beginnt am Ozean, führt weiter ins grüne Landesinnere und endet im ruhigeren Seseh.
5 Nächte · Ozean
Die ersten Tage gehören dem Ozean, der Bewegung und der Erholung nach der Anreise. Yoga, Pilates, Wellness, ein Tempel auf der Klippe und die Möglichkeit eines optionalen Ausflugs nach Nusa Lembongan helfen dir, aus dem Arbeitsmodus auszusteigen.
4 Nächte · Das Herz Balis
Das Tempo verändert sich. Ein Ritual in Gunung Kawi, der Sekumpul-Wasserfall, eine einheimische Heilerin, intuitives Malen und Reisterrassen — mehr Natur, Kreativität und Raum zum Nachdenken.
2 Nächte · Nachklang
Der letzte Teil des Retreats wird ruhiger. Uns erwarten ein Sonnenuntergang am Ozean, ein Beauty Day und ein Workshop, in dem du dein eigenes Parfum kreierst (Anwendungen und Parfum optional gegen Aufpreis), sowie ein gemeinsamer Abschied von Bali.
Intuitives Malen · Ubud
Sekumpul-Wasserfall
Sound Healing
Wenn eine Frau für einen Moment aufhört, sich um alles zu kümmern, merkt sie oft erst dann, wie müde sie ist und wie vieles sie trägt, obwohl sie es nicht mehr müsste.
Du kehrst nicht mit einer universellen Anleitung fürs Leben zurück, sondern mit einem besseren Verständnis dafür, was du brauchst und wofür du mehr Raum schaffen willst.
Nicht, weil dir jemand fertige Antworten gibt. Sondern weil du endlich Zeit bekommst, deine eigenen zu hören.
Während des Retreats wohnen wir in drei sorgfältig ausgewählten Unterkünften — am Ozean in Uluwatu, im grünen Ubud und im ruhigen Seseh.
Wir wählen Orte aus, an denen du dich nach dem Programm wirklich erholen kannst: hochwertige Zimmer, einen Pool, angenehme Gemeinschaftsbereiche, eine schöne Umgebung und genügend Privatsphäre. Standardmäßig teilen sich zwei Frauen ein Zimmer.
Die ausgewählten Hotels und Fotos der Unterkünfte findest du im ausführlichen Programm.
Möchtest du ein Zimmer nur für dich? Eine separate Unterkunft können wir je nach Verfügbarkeit organisieren. Aufpreis: pro Person für den gesamten Aufenthalt (nicht pro Nacht).
Symbolfoto
Hinter dem Retreat steht das AMANI-Team, das persönliche Programmbegleitung mit langjähriger Erfahrung und einem festen Netzwerk auf Bali verbindet. Jeder Teil der Reise ist klar organisiert und begleitet, damit du dich während des Retreats weder um Logistik noch um Transfers oder den nächsten Programmpunkt kümmern musst.
Das gesamte Programm, die Workshops und die gemeinsamen Gespräche finden auf Slowakisch und Tschechisch statt.
Während des gesamten Retreats wird die Gruppe von einer Reisebegleiterin betreut, die Workshops, das Ritual in Gunung Kawi und gemeinsame Gespräche leitet. Sie verbindet die einzelnen Teile des Programms, steht für Fragen und praktische Anliegen zur Verfügung, hilft der Gruppe, die Aktivitäten einzuordnen, und schafft eine natürliche Atmosphäre, in der sich die Frauen kennenlernen können.
Unser Team auf Bali organisiert Unterkunft, Transport, Zeitplan und die Kommunikation mit lokalen Partnern und kümmert sich während des gesamten Retreats um praktische Anliegen. So musst du dir weder über Transfers noch über die Organisation Gedanken machen und kannst dich ganz auf das konzentrieren, weshalb du gekommen bist.
Termin:
Der Download des Programms ist unverbindlich. Wenn dich die Reise anspricht, vereinbaren wir ein unverbindliches Gespräch. Dein Platz ist erst nach Zahlung der Anzahlung bestätigt.
Ja. Das Retreat ist auch für Frauen gedacht, die allein anreisen. Vor der Reise treffen wir uns online und du erhältst alle Informationen zur Gruppe und Organisation. Durch die kleine Gruppengröße können sich die Frauen ganz natürlich kennenlernen, ohne das Gefühl einer großen Pauschalreise.
Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte mit. Wahrscheinlich verbindet sie jedoch eine ähnliche Lebensphase: viel Verantwortung, das Bedürfnis nach Erholung, eine Veränderung oder die Frage, wie es weitergehen soll. Mit jeder Interessentin führen wir vor der Buchung ein persönliches Gespräch, damit die Gruppe auch menschlich gut zusammenpasst.
Nein. Die Einheiten sind so gestaltet, dass auch Anfängerinnen teilnehmen können. Jede Frau übt im Rahmen ihrer eigenen Möglichkeiten.
Der Großteil des Programms ist mit einer normalen Grundfitness gut zu bewältigen. Einige Ausflüge, insbesondere Sekumpul und Tempel mit vielen Stufen, können körperlich anspruchsvoller sein. Im PDF beschreiben wir die Anforderungen und mögliche Alternativen genauer und besprechen sie auch vor der Buchung mit dir.
Nein. Die Teilnahme an persönlichen, kreativen und bewegungsorientierten Aktivitäten ist freiwillig. Bei logistisch aufwendigen ganztägigen Ausflügen müssen wir jedoch im Voraus wissen, ob du teilnimmst.
Nein. Du kannst dich in dem Maß an Gesprächen beteiligen, das sich für dich richtig anfühlt. Niemand wird dich dazu drängen, über Themen zu sprechen, die du für dich behalten möchtest.
Ja. Das Programm ist nicht von morgens bis abends durchgetaktet. Es gibt Zeit zum Ausruhen, Schwimmen, für ein Abendessen nach deinem Geschmack, zum Einkaufen und für Momente ohne organisiertes Programm.
Standardmäßig teilen sich zwei Frauen ein Zimmer. Die ausgewählten Hotels und Fotos der Unterkünfte findest du im ausführlichen Programm. Ein Zimmer nur für dich können wir je nach Verfügbarkeit gegen einen Aufpreis von pro Person für den gesamten Aufenthalt organisieren.
Im Preis enthalten sind 11 Übernachtungen, Frühstück, alle Transfers laut Programm, das gesamte begleitete Programm inklusive der im Programm genannten Rituale, Ausflüge und Eintritte sowie die Begleitung während des gesamten Retreats. Die vollständige Liste findest du beim Preis des Retreats.
Internationale Flüge, Visum, Reiseversicherung, Mittag- und Abendessen (wenn nicht anders angegeben), den optionalen Ausflug nach Nusa Lembongan, den Parfumworkshop, Anwendungen am Beauty Day, Einkäufe und Aktivitäten außerhalb des Programms. Keine der optionalen Aktivitäten ist verpflichtend.
Es handelt sich um einen optionalen Ganztagesausflug. Von Bali fahren wir mit dem Boot zur Insel und erkunden sie anschließend mit Buggys bei vier bis fünf Stopps. Der Ausflug wird separat bezahlt ( pro Person); wer nicht mitkommt, kann den Tag entspannt in Uluwatu verbringen. Den Tagesablauf findest du im ausführlichen Programm.
Ja, eine Reiseversicherung ist erforderlich. Die Visabestimmungen richten sich nach den jeweils aktuellen Vorschriften. Bei der Beantragung des Visums helfen wir dir gerne — vor der Reise erhältst du geprüfte Informationen und Empfehlungen.
Direkt nach dem Absenden wird das ausführliche PDF mit dem vollständigen Tagesprogramm, den Unterkünften und praktischen Informationen heruntergeladen. Den Link senden wir dir zusätzlich per E-Mail. Wenn dich die Reise anspricht, vereinbaren wir ein unverbindliches Gespräch — erst danach reservierst du deinen Platz.
Im ausführlichen PDF findest du das komplette Tagesprogramm, die geplanten Unterkünfte, weitere Fotos, Informationen zum optionalen Ausflug, die enthaltenen Leistungen und Antworten auf die häufigsten Fragen vor der Buchung.
Vorschau aus dem Guide · 10 Seiten
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Der Guide GANZ DU wird gerade heruntergeladen. Den Link haben wir dir auch per E-Mail gesendet.Die E-Mail mit dem Link konnten wir noch nicht senden — lade den Guide über den Link unten herunter.
Bitte beachte: Im Guide ist eine „deutschsprachige Begleitung“ aufgeführt. Das ist dort nicht korrekt angegeben — das Retreat wird auf Slowakisch und Tschechisch geleitet.
Falls der Download nicht gestartet ist, kannst du ihn hier herunterladen.
Wir kümmern uns um das Programm, die Orte und die Erlebnisse.
Bali kümmert sich um das, was sich nicht planen lässt.
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und bespricht mit dir alle Fragen und die nächsten Schritte.
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